Yogaretreat 20-22 okt 2023!

20-22 okt kjører vi i gang med YOGARETREAT på fantastiske Knutholmen! Du treng ingen forkunnskaper for å delta, og vi garanterer at du reiser heim med eit enormt utbytte: 

- Større bevissthet rundt eigen kropp, eige sinn og potensialet som ligg i dette.

- Større fokus på det du ønsker deg meir av i livet.

Vi legg opp til ein "yoga meny" med mange varierte timer, og du deltar på dei du ønsker. 

- Yin: Heilt roleg yoga der vi held stillingane i 3-5 min for å tøye bindevev og finne ro.

- Dynamisk flow: Styrkande stillinger til herlig musikk

- Meditasjonøvelser: for å finne ro 

- Mindfulness: for å finne fokus

- Undervisning i yogafilosofi

(Full timeplan kjem snart.)

Vi skal bu på Knutholmen, som er kjent for sitt lekre interiør, deilige mat og fantastiske atmosfære. Yogatimane blir i Galleri Torsheim, eit heilt nytt kunstgalleri med originalkunst frå den karismatiske kunstnaren Oddvar Torsheim.

Pris og påmelding: Kr 5990 per pers i dobbeltrom, alt inkludert: (pluss 350 kr per natt per for enkeltrom) Kr 3000 faktureres ved på melding, resten betales ved ankomst. 

2 retters middag fredag, frukost lørdag, frukt, kaffi, te på timane, lett lunsj lørdag, 3 retters middag lørdag, frukost søndag, overnatting i dbl rom, bad og sauna, alle yogatimer.

Det gis full refusjon av depositum 14 dager før arrangement, 50% refusjon av depositum 7 dager før arrangement, ingen refusjon av depositum etter dette.

Instruktører for helga er Ingeborg Sol Fure og Eli-Gro Bergby Carlsen, begge med 18 års yogaerfaring. Vi har fokus på mestring, eigenkjærleik, glede og utfordring i undervisninga. Velkommen på retreat!!! 

Korleis komme seg dit: 

Fra Bergen: Hurtigbåt til Smørhamn, korresponderande buss derfra til Kalvåg

Fly: Til Florø, buss til sentrum, båt over til Kalvåg/Smørhamn.